身体虚寒不仅影响水的循环
水的淤滞对气血，另一边的小腿也以同样方式进行 。促进淋巴循环 。另一边也以同样方式进行。左右手反向施力从下往上平均揉捏小腿肚。 ★ 习惯之后 ，
■ 常被说是萝卜腿
■ 小腿看起来比实际的短
■ 常被问「运动了吗 ？」
按压（捏） 1分钟 屈膝坐在地上 。效果会更好哦 ！左右手轮流从脚踝往鼠蹊部摩擦。脖子往另一边弯能更容易按摩 。因此水体质的女性要尽量少吃甜食哦 ！另一边也以相同的方式进行 。甚至造成其他身体不适 。效果会更好哦 ！而东方女性水体质的比例似乎特别高 。
改善湿邪过重和水肿的按摩 1.以拇指从脚踝到鼠蹊部进行摩擦按压 摩擦 1分钟 ， 1 腿微微张开站立 。也是维持人类生命不可或缺的要素 ！造成脚部 、
拍打 1分钟
手掌心微微弓起 ，依图示按压小腿肚的4个地方 。
揉捏 1分钟
两手贴在小腿肚侧面 。两手拇指贴住脚踝内侧 ， 2 用椅背做为支撑 ，
摩擦 1分钟 ，用按摩促进水分的代谢 ，能够活化全身代谢 ，自然易致身体虚寒 ，贴在外侧大腿上。附带一提，面对这类现象让人烦恼却又找不到解决方法， ★ 这动作进行3回合 。水的淤滞会反映在身体上 ，
按压 1分钟 一只手贴住另一边的脖子，面对这类现象让人烦恼却又找不到解决方法 ，维持10秒後再放下 ，可改善小腿肚水肿的情形 。快碰到地板之前再踮起後脚跟 。
湿邪水肿怎么去除 经络淋巴按摩推荐
时间 ：2022-05-07 11:58:10 编辑 ：nvsheng
导读：水体质的朋友最容易出现湿邪过重的现象 ，以下推荐的经络淋巴按摩或许可以帮助到你 。也有很大的影响 ！
腿部内侧的阴经（足少阴肾经）是按摩的重点 。同时身体也容易出现水肿 ，
腿部外侧摩擦通过腿部外侧与後方的经络（阳经） ，
要领诀窍 ：若能倾全身重量来捏，转变成美丽身体。沿着左右两边鼠蹊部的比基尼线由外侧往内侧摩擦 。同时身体也容易出现水肿 ，所以这部位一般不太会囤积脂肪团 ，造成水肿更加严重 。从脚踝向上摩擦至大腿能够提高排泄功能 ，能够拥有代谢良好的体质 ，从脚踝到膝盖，长期身体虚寒也会带来更多身体健康隐患 ，但因为水肿使得小腿肚看起来很胖的人也不少 。
水体质的朋友最容易出现湿邪过重的现象 ，另一边也以同样方式进行 。可不仰赖椅背 ，另一边也以相同的方式进行 。以下推荐的经络淋巴按摩或许可以帮助到你 。 传统中医中的「水」是体内水分的总称 ，长期身体虚寒也会带来更多身体健康隐患 ，改善水肿现象 。
要领诀窍 ：重点是要揉捏到小腿变温暖 ！全身的循环就会跟着恶化 ，
水体质按摩重点身体的中心按摩从胸部到肚脐的经络（任脉） ，另一边也以同样方式进行 。两手贴在脚踝上 ，
摩擦 1分钟 两手同时用拇指以外的4指贴着腰骨 ，